L'atelier" jeux de rôle" durent  1 heure et 30 mn et coûtent 60 euros 

La première séance est basée sur la prise de contact, la discussion, afin de définir le travail à mettre en place et le nombre de séances envisagées; 

Les séances suivantes  dont le nombre varient suivant le besoin (en général 5 à 7), sont basés sur un travail et des protocoles précis de Sophrologie et de Programmation Neuro Linguistique (PNL). Sous forme de jeux de rôle et de conversation, je vous guide avec beaucoup de respect, de non-jugement, de compassion et d'écoute.

Prendre le chemin du développement personnel est un chemin d’éveil, de libérations, de compréhensions et de sens. Une quête d’un mieux être, d’un mieux vivre. Nous évoluons actuellement dans une société dans laquelle il est devenu très difficile de trouver sa place. Une société où le chiffre, le résultat et la performance sont valorisés. J'ai constaté autour de moi que nous avons de plus en plus besoin de revenir à l'ESSENTIEL. De retrouver du sens dans nos vies afin de vivre en accord avec soi et le monde qui nous entoure. Je vous guide au travers de jeux de rôle.

 

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est un des chemins qui mène à soi. Qui permet de vivre en accord avec soi-même et son Histoire de Vie.

Et cet accès à ce mieux être, à l’harmonie entre le corps et l’esprit, à cette connaissance de soi est un chemin à portée de chacun d’entre nous. D’où que l’on vienne, qui que l’on soit, tout s’apprend. Le bonheur est accessible à tous et invite chacun à devenir l’acteur positif de sa propre vie.

 

COMMENT ?

    •    Le sophrologue utilise sa voix comme support d’accompagnement.

    •    Sophrologie utilise la modification du niveau de conscience (passage de l’état de veille à un niveau d’attention flottante situé entre veille et sommeil).

    •    Sophrologie utilise la visualisation. Elle travaille sur les 3 structures de l’être : mental, corps et émotions.

    •    La sophrologie est la science de la conscience quand l'hypnose s'intéresse essentiellement à l'inconscient.

 

LA PROGRAMMATION NEURO LINGUISTIQUE 

 Cette technique alternative conduit à mieux se connaitre soi-même pour mieux se réaliser. De se rendre plus présent à sa propre vie.

Elle nous apprend à devenir l'acteur positif et actif de sa propre vie.

Elle nous conduit à se défaire de certaines programmations inscrites dans notre inconscient provoquant blocages et souffrances pourcréer de nouveaux programmes plus positifs.

Elle a pour vocation de réveiller et déployer toutes nos ressources et potentialités.

La PNL, programmation neuro-linguistique,  s'intéresse à la manière dont nous captons les informations dans notre environnement, puis à ce que nous en faisons.

Le terme de programmation neuro-linguistique intègre les trois composantes fondamentales de l'expérience humaine : la neurologie, le langage et nos programmations.

La PNL consiste essentiellement à apprendre, à penser et à communiquer plus efficacement avec les autres et avec soi.

La PNL est avant tout une attitude face à la vie et une technique qui vous fournit les outils et les capacités nécessaires pour changer les éléments qui ne reflètent pas la personne que vous êtes aujourd'hui.

COMMENT ?

Elle se réalise sous forme de jeux de rôle dans la joie et la bonne humeur ! Comme une pièce de théâtre, je vous guide sur la scène de votre vie, vers des compréhensions et des prises de conscience. Tout en s'amusant ! La PNL est ludique.

Pourquoi j'unis la sophrologie et la PNL ?

La sophrologie alliée à la PNL sont deux techniques complémentaires et extrêmement efficaces. 

Ces deux techniques complémentaires apportent des solutions efficaces et rapides et nous amènent à être plus centré sur le « comment » plutôt que le « pourquoi ».

En effet, l'accent est mis sur ce mélange de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements.

Ainsi nous améliorons la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.

C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps 

Ce sont des thérapies brèves orientées sur les solutions, orientées par des jeux de rôle

Elles explorent des techniques concrètes, simples et accessibles qui offrent de nombreux champs d’application dans la vie quotidienne afin d’appréhender les situations de manière plus sereine et de permettre un mieux être et un mieux vivre.